Zielono mi

Moich 5 grzechów głównych w treningu siłowym

Gdy stawiałam swoje pierwsze kroki w tutejszej siłowni, moja wiedza na temat zdrowego stylu życia i jakiejkolwiek aktywności fizycznej była… no właśnie, sęk w tym, że nie było jej wcale. Na samą myśl o tym jak bardzo nieprzygotowana byłam przekraczając progi tejże siłowni, rumieniec oblewa moje policzki. Gdy rozpoczynałam moją przygodę z treningiem siłowym (pewnie […]

pull-ups, podciaganie-na-drazku

Kobiety do drążków

Czyli jak zrobić swój pierwszy pull-up

Pierwsze podciągnięcie się na drążku, to specjalny dzień dla każdego, kto od jakiegoś czasu zmaga się z tym ćwiczeniem. Myślę, że panowie się nie obrażą jeśli stwierdzę,  że dla nas kobiet wymiar tego osiągnięcia i satysfakcja z niego płynąca jest nieporównywalnie większa. Moje pierwsze samodzielne podciągnięcie się nachwytem było dla mnie, w pewnym sensie zaskoczeniem, […]

Mój pierwszy post

Pierwszy ..

Zaczęło się tak: godzina 6 rano, na zewnątrz lekka mżawka. Ubieram getry, przetartą wiatrówkę i moją ulubiona czapkę ala bezdomny. Jak to mawia moja mama. Dzień jak każdy. Przede mną podbieg. Napalam się tak,  jak by tam stało ogromne ciasto czekoladowe i ciągnę. Na samej górze czeka na mnie spora dawka endorfin i ta myśl: […]